Fokussiert und konzentriert - wie im Spitzensport

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Mit Mentaltraining neue Strategien und Ressourcen lustvoll aktivieren

Mentaltraining ist im Spitzensport nicht mehr wegzudenken. Es wird gezeigt, wie dieses auf die Schule übertragen werden kann. Der Kurs basiert auf der Theorie, dass durch Freilegung der eigenen Resonanz (Flow), verschüttete Möglichkeiten und Fähigkeiten zugänglich gemacht werden. Die neurobiologische Forschung bestätigt, dass Verbesserung (auch beim Lernen) stattfindet, wenn Körperempfindungen, die Gefühle und das Denken miteinbezogen werden. Im Kurs werden dazu praktische Werkzeuge für den Schulalltag vermittelt:
- Schnell Kraft tanken
- In schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben
- Förderung der Zielorientierung, der Konzentration und Motivation
- Abbau von Ängsten und Aggression
Einige Tools werden u.a. auch praktisch und als Selbsterfahrung geschult.

Weitere Infos
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Badetuch, Matte, Wolldecke o.ä., Schreib- und Malsachen.

Dreitägiger Kurs

Schulstufe
ab Mittelstufe


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