Yogaübungen unterstützen uns dabei, Unnötiges loszulassen und offen zu werden für Impulse und Ansätze, die weiterführen – gerade wenn es um den Umgang mit schwierigen Situationen im Schulalltag geht. Yoga bietet mehr als entspannende und fordernde Körperübungen. Über die Arbeit mit dem Körper und die Auseinandersetzung mit ausgewählten gedanklichen Impulsen erlangen Sie ein Stück Gelassenheit, gewinnen Klarheit für Ihr (schulisches) Handeln und schaffen so die Grundlage für Präsenz und Achtsamkeit im Berufsalltag.
Zielgruppe
Alle Schulstufen, Kindergarten, 1.+2. Klasse, 3.+4. Klasse, 5.+6. Klasse, 7.+9. Klasse, ab 10. Klasse, Schulleitungen, Zyklus 1, Zyklus 2, Zyklus 3
Kompetenzerweiterung
Fokus Berufsauftrag, Selbstmanagement
Ziele
Eine einfache Yogapraxis einüben und selbst weiterfüren können.
Den Geist entspannen lernen und so Gelassenheit erreichen.
Durch philosophische Impulse und Austausch dazu zu Klarheit und Ruhe finden.
Bitte mitbringen
Für die Yogapraxis lockere Kleidung und eine leichte Wolldecke
